Volkskrankheit -Burnout- : Wie Sie mit Stress umgehen sollten und Depressionen verhindern können.
Stress ist nicht nur für die Psyche und emotional ein sehr belastendes und schwerwiegendes Problem, sondern hat auch erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. So fühlen Sie sich nicht nur unruhiger als sonst, sondern auch Ihr Herz schlägt schneller als für gewöhnlich, was langfristig bis hin zu Herzrhythmusstörungen, Depressionen oder auch zum Burnout führen kann. Außerdem sind Muskelverspannungen und ein erhöhter Blutdruck häufige Begleiterscheinungen von Stress, die vielleicht nicht unmittelbar bemerkenswert negative Folgen für Ihren Körper haben, diesem aber langfristig in gefährlicher Art und Weise schaden können.
Genug Gründe also, um Stress zu vermeiden, oder zumindest richtig mit Ihm umzugehen.
Schlaflose Nächte und Depressionen sollen für Sie von nun an der Vergangenheit angehören.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen wie es geht!
Dieser Ratgeber beinhaltet hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung mit denen Sie Stress im Alltag vermeiden/ reduzieren und somit möglichen Depressionen oder einem Burnout vorbeugen können.
