Einfach glücklicher sein 2.31/5 (8)

Achtsamkeit, positive Psychologie und Glück

Ihre Wertung bitte!

Das Buch enthält viele Tipps und Übungen wie man jeden Tag ein wenig glücklicher werden kann
In diesem Buch verrate ich dir, wie du mit Hilfe Positiver Psychologie, Achtsamkeit und Entspannungsübungen wie Yoga und Meditation zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke findest. Außerdem erfährst du, was Glück eigentlich ist und wie jeder Mensch (auch du!) es erreichen kann.
Das erwartet dich in diesem Buch:
✓Positive Psychologie: Die Säulen der Zufriedenheit
✓Die Tugenden und Charakterstärken
✓Die Neurobiologie des Glücks
✓Glücksmythen unserer Gesellschaft – und wie du sie loswirft
✓Das Geheimnis des Glücks in zwölf Schritten
✓Achtsamkeit im Job
✓ Lerne Singletasking
✓ Acht Übungen und Tipps für mehr Optimismus
✓ Yoga & Pranayama
✓ Meditation
✓und vieles mehr…

Viel Spaß beim Lesen!


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